La lección más importante de Alcaraz (y su repercusión en tu salud)
No tengo ni idea de si te interesa el tenis algo, pero es muy probable, pero muy muy probable que saques partido de un comentario que le he escuchado a Carlos Alcaraz.
Y si crees que un chaval que lo ha tenido todo desde pequeño y que tiene 20 años no puede ofrecer una lección valiosa, entonces no sigas leyendo.
Si sigues leyendo, guay, soy de los tuyos y creo que nos va a ir muy bien en la vida.
Entonces…
Con los mails de esta semana (saludos a todas las nuevas incorporaciones, ya somos más de 1000 personas y subiendo) me estoy dirigiendo a gente que se ha dejado llevar con la alimentación y sabe que está mal: de peso, de analítica, de salud o que simplemente sabe que tiene margen de mejora.
No hablo desde ninguna superioridad porque yo paso mis épocas también.
Son momentos que priorizas en la vitrocerámica de la vida el fuego del trabajo o de la familia y descuidas el de la salud.
Es decir, no me dirijo a personas con un IMC de más de 30 solamente.
Me dirijo a esas personas y a personas que están en normopeso pero que saben que si midiesen su composición corporal en término de grasa y músculo, si midieran su VO2 max, tendrían margen de mejora.
Si alguna palabreja te ha mareado no te preocupes.
No es importante.
Lo que es importante es que la salud es mucho más que “tener un peso adecuado” y si sigues esta newsletter desde hace tiempo ya lo sabes.
Hace poco conocíamos la triste noticia de la princesa de Gales, Kate Middleton, que está con quimioterapia después de haber pasado por una cirugía para deshacerse de un tumor.
A todos nos sorprende y nos indigna un tomor a los 42.
Nos indigna siempre.
A los 42 o a los 72.
Pero nos sorprende a los 42.
A lo que voy con esto es que hay muchos factores que influyen en nuestra salud y que a día de hoy estamos viendo un aumento de diagnósticos de cáncer en personas por debajo de los 50.
Entonces…
Esta semana voy a hablar de las inycciones para perder peso (Ozempc) y de Alcaraz, y ambas cosas pueden lograr este resultado: que las noticias como las de Kate Middleton o la de cualquier conocido no famoso que nos toque de cerca no nos suman en la más profunda agonía ni la desolación nos impida seguir poniendo el foco en lo importante.
PD - Sobre lo importante hablaré mañana.