3-1-1: Vivir hasta los 111 años, pan y cómo eliminar el estrés
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Estas son las 3 noticias de nutrición que me han parecido más importantes esta semana y 1 pregunta para ti. 😜 Felices hábitos! 3️⃣ Noticias Semana **El Secreto de la Longevidad a los 111 Años** 🌟 John Alfred Tinniswood, un bisabuelo de Liverpool, revela su secreto para alcanzar los 111 años con vitalidad: la moderación en todo. Vaya… ¿Qué previsible, no? Sin embargo, merece la pena observar. Nacido justo después del hundimiento del Titanic y sobreviviente de dos guerras mundiales, Tinniswood nunca fumó y raramente bebe. No sigue dietas especiales, pero disfruta de pescado con patatas una vez a la semana. Su mantra es simple: demasiado de cualquier cosa es malo. Aunque admite que la suerte juega un papel (un saludo a los genes), está claro que ese enfoque equilibrado ha sido clave en su bienestar y longevidad. 🐟🍟🕰️
3-1-1: Vivir hasta los 111 años, pan y cómo eliminar el estrés
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